糖尿病患者怎样进行体育锻炼
女 | 70岁 2011-01-06 21:56:00
3人回复
来自
健康咨询描述：
患有糖尿病、高血压
已多年，原因不明，可能是因为体胖的原因，从小就胖，老了还是胖
曾经的治疗情况和效果： 治疗过，目前靠药物控制血糖
想得到怎样的帮助：怎样通过锻炼来降血糖、降血压
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2011-01-06 22:13:41 我要投诉
病情分析：
你好，糖尿病和高血压主要依靠药物治疗，运动和饮食调理只是起重要的辅助作用。
指导意见：
一般的运动如慢跑 快走 游泳 爬山等都可以，需要掌握住运动的量，不要过量运动，一般可以采用数心率的方法来掌握，即170-年龄，如70岁为170-70=100，即运动后心率在100次/分钟就达到运动量了。
2019-02-09 09:30:45 我要投诉
你好，很高兴为你回答，根据你的描述，患有高血压，高血脂，除了对症使用药物以外，平时要保证。生活规律，一日三餐尽量以粗粮为主，多吃蔬菜水果，还要适当运动，年纪大的老人最好选择散步为最佳。
疾病百科| 高血压
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