谁能看看我咋治好我的白头发和喘不动气啊
健康咨询描述： 上初中后就开始长白头发 刚开始不算多 等初中毕业后 就很多了 烦死了 那个时候还不知道手淫的危害 直到26岁的时候才知道我今年28岁 大该从25岁左右就开始感觉憋得慌 呼气很好可是吸气却西不动 就感觉 有人用手把鼻子给堵上了一样 夏天我基本不出汗 也不怕热 冬天怕冷 腰也不痛不酸 爱睡觉 膝盖怕凉 天天带着内护膝 找了个中医说是肾不纳气 我没和他说我以前有过手淫 现在我已经戒手淫了 谁能看看我咋治好 我的白头发和喘不动气啊
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助： 谁能看看我咋治好 我的白头发和喘不动气啊
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病情分析：
你好 手淫有影响的。
指导意见：
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
病情分析：
你说的情况应该是由于肾气不足，阳气虚弱，营卫失和引起的，发为血之余，肾为身体先天之本，肾气不纳就会造成毛发早衰
指导意见：
应该注意合理的减少手淫，同时注意饮食的补养，可以用：炙首乌，桑葚子，黑豆，黑米，黑芝麻煮粥喝，一般3各月就可以见效果。可用中药：归脾丸，金匮肾气丸辅助治疗，积极锻炼身体
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