如何发泄性欲，手淫

      可以的  但是不要过多的手淫
      过度手淫对人体造成的危害主要表现在如下几个方面：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
      

      你好，这个频次应该不会伤害到身体。平时注意运动，积极锻炼身体，充实自己的生活和学习工作，培养健康的兴趣，不看不健康的书籍和影视。
      

      大致可以，最好一个月不超过两次。跑跑步，爬爬山，打打球，远离情感方面的书也可读一读。这么年轻，把自己的人生，好好规划下，做个计划表格，具体一步一步实施。
      
      以上是对“如何发泄性欲，手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！