运动性崴脚

男 | 25岁 2011-01-08 08:53:23 1人回复来自

健康咨询描述： 2010年6月崴的脚，当时比较严重，经过治疗有所好转，坚持参加了运动会，结束后一直修养至今，冬季的来临，多次晚上疼痛难忍，感觉是脚踝外侧脚筋疼痛。

想得到怎样的帮助：脚筋是否撕裂

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马爱学医师擅长: 正骨骨伤科,骨病,关节病,运动损伤诊疗和康复, 帮助网友：19566称赞：3112

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2011-01-08 08:58:27 我要投诉

      病情分析：
      你说的情形,要注意气血虚弱和关节疲劳性损伤的影响.
      指导意见：
      建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节的慢性炎症.

2011-01-13 11:59 ask14123988bd 追问

谢谢你的建议！我能在询问一下无论是冬季还是夏季，在晚上的时候时脚踝外侧、跟腱部分出现按在穴位上的那种疼痛，一会强一会弱的！两脚都是这种症状！（我以前训练过体育，排球专业，经常跳跃，在学校的时候训练量过大，晚上睡下就会疼一晚上，第二早就会好！我感觉可能疲劳造成的，现在参加工作一年了不经常参加体育活动，但时常会出现以上症状。）