冬天天冷,老年人容易如何养生啊得病,如何养生啊
男 | 55岁 2011-01-08 09:49:55
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来自张家口市
健康咨询描述： 冬天天冷，老年人容易得病，请问如何养生啊
想得到怎样的帮助：冬天天冷，老年人容易得病，请问如何养生啊
医生回复区
2011-01-08 09:52:18 我要投诉
病情分析：
你好！冬天天气寒冷是心脑血管病的高发季节，我给你一些建议
指导意见：
平时老年人尽量少出门，如果要锻炼身体，建议晚上出去，这样对身体好些，另外饮食多吃些含蛋白质的食物，可以提高我们的抵抗力。多吃些蔬菜，水果，不要吃的过于辛辣，油腻，如果老人身体比较好，可以吃些牛肉，羊肉起到温补，最后祝你身体健康！
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