手和小腿抽筋

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的局部肌肉组织的异常痉挛证在，建议应该注意饮食的清淡，再就是使用点中成药健脾养胃，进行血液的检查确诊症状的。
      

      病情分析：
      那是因为你缺钙造成的，你要注意补钙，服饰钙片就可以了。
      指导意见：
      一般服食乐力，或者钙尔奇。
      另外多喝牛奶，坚果，牛羊肉，豆制品等。
      有时休息不够也会的。
      

      病情分析：
      手脚抽筋最常见的原因是缺钙导致的神经骨骼肌兴奋性增高引起的。
      指导意见：
      此种情况和缺钙有关，你可以服用高钙片和维生素AD进行治疗和纠正。
      
      以上是对“手和小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚抽筋一般是缺钙等原因引起的，这种情况尤其是发生在晚上睡觉时；建议最好是去医院做个微量元素检查。
      指导意见：
      也可以先吃点钙片，平时饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙，最好是搭配VD可促进钙的吸收。平时多吃点水果，多晒晒太阳，多喝水。祝身体健康！