双腿、小腿抽筋

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多吃鱼，核桃等，多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片等
      

      病情分析：
      根据你的描述这种情况考虑是受凉引起的，你可注意腿部的保暖经常多做做腿部的按摩
      指导意见：
      建议注意保暖，平时多做做腿部的按摩。适宜补钙。如果身体可以的话，可多做做运动。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况就是缺钙引起的，缺钙引起的抽筋在天气暖和时是可以缓解的，所以你不用担心。
      指导意见：
      你补钙要选择含有维生素D3的钙片，不要只选贵的，比如说碳酸钙D3颗粒，找我的患者都反应效果不错。很高兴为你服务，祝您早日康复。
      
      以上是对“双腿、小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，抽筋有几个原因的，一个是缺钙，二个就是你血虚，三个就是受凉，就容易抽筋了，所以都要避免
      指导意见：
      还有就是，你也要注意一下，多休息好，并且就是，注意一下多按摩，另外就是，注意腿部保暖就可以了，注意充足睡眠，不要劳累