健康咨询描述: 我听别人说香蕉这东西高脂肪还是高热量呢?吃多了影响减肥。不过有些人说运动前吃个香蕉有好处。
想得到怎样的帮助:香蕉都有哪些营养成分?真影响减肥吗?运动前为什么要吃香蕉?
病情分析:
没有什么好处,也没有什么坏处,就和其他时间吃香蕉一样,怎么可能因为吃的时间问题,对人体才生影响呢。
指导意见:
您估计是看其他乱七八糟的书看多了,香蕉不算高热量食物的,但是不要吃多了,吃多了会拉稀的。想减肥就靠运动,吃香蕉不能让您减肥的,控制饮食,多吃水果,多运动,其他水果也是可以的。
根据您的描述:香蕉中主要成分:淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,所以多吃会影响减肥,运动前吃香蕉可以提供能量
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线