健康咨询描述:
总是担心门没锁,火没关之类的
有时刚出门会转回去确认一下。
想得到怎样的帮助:是不是有点强迫症的倾向呀
病情分析:
你说的情况就是心理的强迫症,也是和外界的影响有很大的关系。由于有盗贼,有失窃的现象存在。还有别人的一些语言暗示,就会有这样的心理的异常情况的发生
指导意见:
应该注意饮食,忌辛辣的食物。合理舒缓紧张的心情。其实你做的很好,没有必要瞻前顾后。自己的心理平静下来,不去顾及那么多的琐碎就会慢慢的好起来的。注意保证睡眠不能熬夜
你好!属于强迫症的表现,要及时的对症治疗,平时注意调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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