减肥时吃巧克力没事吧？
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2011-01-15 12:30:57
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健康咨询描述： 我正在减肥。每天跑1小时8公里。刚刚又忍不住吃了好几块巧克力。不会影响减肥吧？会不会前几天的努力都白费了？
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医生回复区
2011-01-15 12:37:10 我要投诉
病情分析：
您好，看了叙述，您正在减肥，在运动后吃了巧克力，这个巧克力是高热量的食品，会影响减肥的效果的。
指导意见：
您说的有道理，这个巧克力是会影响您的减肥效果的，应该说您今天的努力是白费了，吃的多的话，这两天的努力也受到影响了。减肥药讲究科学的方法，控制饮食和适当运动是不可缺少的，每餐吃个七分饱就可以的，少吃主食，多吃点蔬菜，饭前喝汤，或饭前吃螺旋藻，也是可以的。运动要选有氧运动，如慢跑、游泳等，只有有氧运动才消耗脂肪的。
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