吃水果要削皮吗
女 | 25岁 2011-01-17 19:25:09
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健康咨询描述： 本人有喜欢水果的习惯，但是也有吃水果削皮的习惯，主要原因是怕水果皮上有农药的残留，但现在又听一些营养专家说吃水果最好不要削皮。
想得到怎样的帮助：请问吃水果到底是削皮好，还是不削皮？
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2011-01-17 19:27:48 我要投诉
病情分析：
你好，正常来说，水果还是不去皮比较好，因为果皮也是含有很多营养成分的，你担心的农药残留，这也是避免不了的。
指导意见：
吃水果前，清洗干净就可以了，正常的冲洗应该是有效果的，生活中很多还是不要太计较，吃水果的目的就是补充体内需要的相关物质，那么可以连皮吃的。
2018-06-28 22:13:48 我要投诉
你好，根据你说的情况，水果还是带皮吃比较好。因为果皮里含有维生素等很多营养物质。建议吃水果前要仔细清洗干净，带皮吃营养更高。只要是水果皮能吃的，我建议你都不要削掉。清洗干净即可。
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