女孩第一次来月经应该注意些什么
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病情分析：
你好，在月经期禁食辛辣刺激生冷食物。
指导意见：
要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，要选用干净、柔软的卫生巾。要注意保暖，不用冷水洗浴。要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
病情分析：
您好：月经期，腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。
指导意见：
您好：勤换月经垫；每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚。
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