高血压的吃什么食品有助于降压？

      病情分析：
      你好，食盐的摄入量与高血压病有显著相关，你要控制盐的摄取 
      指导意见：
      植物性蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低。大豆蛋白质虽没有降压功能，但是也有预防脑卒中发生的作用。
         高脂肪高胆固醇饮食容易致动脉粥样硬化，所以摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。
         维生素C和B族维生素，具有改善脂质代谢，保护血管结构与功能的作用。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压的作用。（刚才上面那个朋友说要喝点酒这是一个很大的错误）高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者必须禁酒。
          饮食治疗要适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠（最好买世面上的那种低纳盐），保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低纳、高维生素、适量蛋白质和能量的饮食。