哺乳期可以吃燕麦片吗?会不会回奶?

      燕麦片是很好的食物，它有助于消化，调理胃肠道的功能，也很有营养，不容易导致血糖血脂的升高，在哺乳期是可以吃燕麦片的。可以早餐吃。
      

      哺乳期的妈妈们能吃燕麦片，但是要格外注意的是要食用纯燕麦片。 
        纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。哺乳期妈妈们应该食用纯正的燕麦片，不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。