40多天 肚子胀,大便不通,性功能减弱
女 | 40岁 2005-09-09 08:59:22
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本次发病及持续的时间:40多天
目前一般情况:肚子胀,大便不通,性功能减弱,吃了通便灵有点通,不吃又不能拉大便了
问题补充:睡眠也不好
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2005-09-09 10:13:52 我要投诉
可以多吃些含纤维的食物，此外养成定时排便的习惯，注意放松心态。含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。 (1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。 (2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。 (3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。 (4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。
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