健康咨询描述: 每天晚上一睡着就打呼噜,打呼噜能治愈吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:打呼噜能治愈吗?
病情分析:
您好,象您这样的情况,个人建议服用点红草止鼾颗粒,看看效果怎么样。
指导意见:
平时注意饮用一些利咽生津的饮品,如冰糖水、绿豆粥等,另外,睡觉的时候采取右侧位,也可以减轻打鼾的程度,还有个办法,就是睡觉前将一条毛巾卷成卷,垫在脖子下面,拖起颈椎部位,这也是比较有效的。
病情分析:
您好! 只要您平时注意养成好的饮食习惯和生活习惯,时间长了就能治愈的。打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,建议您侧睡。
指导意见:
建议您增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜。 应尽量避免服用安眠药。多吃清淡食物。注意不要太累,要注意休息,白天如果太累的话,也容易打呼噜。
祝您健康
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