失枕了怎么办

      病情分析：
      你好，根据你以上所述，可初步考虑是颈肩肌痉挛，建议详细检查明确，做相应的治疗，
      指导意见：
      首先应合理饮食，注意局部保暖，避免寒湿等不良刺激，改善睡眠姿势，局部配合热敷，针灸，理疗等，应用芬必得，双氯芬酸等止痛，应用三七伤，维生素E，氯唑沙宗等，经以上措施，多可好转，以上供参考，
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述与上火没有关系，需要考虑与睡觉姿势有直接观察，建议结合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
      指导意见：
      必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
      
      以上是对“失枕了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！