睡失枕了脖子疼怎么办

      你好，这种情况与睡觉的姿势不正确导致的颈部肌肉劳损，可以采用热敷，按摩，推拿，理疗治疗促进颈部的血液循环，外涂扶他林软膏，服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，颈部可以轻轻活动的，不要剧烈，落枕一般需3~5天左右的时间症状才会缓解。
      

      落枕了以后出现脖子疼痛可以用热毛巾热敷适当的按摩缓解肌肉紧张，可以缓解疼痛的症状。可以外用活血止痛的药膏比如麝香壮骨膏。注意防寒保暖，保持正确的姿势。
      

      建议你减少活动，颈部保持放松姿势，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化，，效果不佳时去医院系统正规治疗。
      
      以上是对“睡失枕了脖子疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果睡觉起来脖子疼，那就是落枕了呗。可以做些中药烫疗，中药热敷，一般有热量的治疗都管用，还可以针灸推拿按摩治疗，达到松弛肌肉，舒筋活络止痛的作用。
      

      根据您的描述考虑是落枕，一定要注意正确的睡姿，同时要按摩推拿，针灸治疗效果比较好，可以选择性使用。也可以口服活血止痛药，要注意休息可以局部热敷，一般三天左右就会恢复的。