晚上吃的太多会不会影响长胖

      病情分析：
      你好，由于晚上活动减少，并且饭后几小时后睡觉，晚上吃多会容易长胖的
      指导意见：
      办法就是控制一下食量了，晚上尽量少吃点，有吃可以到中午再吃，晚上少吃点对身体也好，吃的多增加胃肠负担，容易长胖
      医生询问：
      你好请问还有不明白的地方吗？
      

      病情分析：
      你好！从健康饮食的角度讲，晚上是不建议吃的又多又好，这样会加重身体负担，一方面是不利于身体健康，另一方面确实容易造成体重的增加。
      指导意见：
      但是这个“晚餐吃得少”，也是不能一概而论的，对于某些人群，比如在晚上要学习或者是加班工作的人，晚餐就要保证质和量，而且在必要的情况下，可以吃宵夜。另外你提到的过年饮食的问题，建议注意不暴饮暴食和过食难消化之物。