会不会影响以后的性生活？？

      这个无论是青少年还是成人适当的手淫有益健康，可以缓解我们的性压力，我们只要不要过度与沉迷就可以了。这个是不会影响今后的性生活的，克制的话主要是要转移注意力，还是要靠你的毅力、多参加集体活动。
      

      可以通过以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.
      

      适度的手淫对身体没有伤害，而且能够有效缓解压力。但是如果手淫过于频繁，会造成大脑对兴奋的感受性降低，可能会影响到以后的性生活质量。而且女性经常手淫，还有可能会导致妇科炎症。建议你转移下注意力，多和朋友交往，积极参加体育运动。养成有规律的饮食睡眠习惯。
      
      以上是对“会不会影响以后的性生活？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫会给身心健康造成伤害。如果是女性容易引起一些妇科炎症，影响身心健康。总是刺激阴部，容易引起感受性降低，性生活时达不到高潮，会影响性生活质量。希望你养成健康的生活方式，业余时间多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，逐渐减少手淫的次数，慢慢的戒掉手淫，也可以辅助心理咨询治疗。
      

      正常的手淫本身不会对身体造成伤害。但如果手淫过于频繁，容易造成注意力不集中，记忆力下降，甚至会引起对性兴奋的感受性降低，出现性欲降低或很难达到性高潮的现象。建议你把精力更多转移到工作学习上，积极和现实中的人交往，坚持锻炼身体。
      

      如果不是太频繁，是不会影响的。手淫和性行为一周不宜超过两次。
      建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
      4、多跟知心朋友，信赖的人聊天来让自己的心情舒畅，减轻心理压力。
      

      你好，根据你自己讲述的情况，有手淫多少次，这个属于生理性自慰，应该不会影响以后性生活，你没有具体讲述你现在年龄，尽可能避免这种行为，女性手淫容易出现一些感染，平时有这种思维的时候可以选择自己喜欢的事情做，多学习一些生理性知识，需要自己有坚定信心，相信自己是可以戒掉这种不良习惯，如果现在已经属于结婚年龄，可以多接触异性，找到自己的归宿.
      
      以上是对“会不会影响以后的性生活？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！适当的手淫不会对身体造成太大的影响。
      建议你多运动，尽量多与朋友交往，减少自己一个人独处，多参加一些活动，丰富自己的业余生活。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，如果不是频繁手淫一般不会影响以后的性生活，想戒掉这种不良习惯，首先需要自己有信心，相信自己，在有这种思维的时候选择听听歌，做自己喜欢的事情转移注意力。