总是在早上五点自己就醒来

      你好，根据你描述的情况来看，你以前是三班倒工作，现在恢复了正常的日常班，那么早上5：00钟醒来也是正常的，你体检有轻度的脂肪肝应该和饮食习惯、饮酒有关系。
      

      根据您的描述，您除了脂肪肝之外并没有别的病。脂肪肝平时要注意饮食清淡，建议您把体重减下来就能好很多。睡眠时间需要您再适应一段时间，形成生物钟就好了。
      
      以上是对“总是在早上五点自己就醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      总是在早上五点醒来考虑和你脂肪肝没有什么关系，主要是你的生物钟就是五点醒来。只要没有其他的不适症状这是正常的。患有脂肪肝要注意平时的饮食，尽量不要饮酒。
      

      病情分析：
      你的睡眠很正常，不必多虑。与脂肪肝没有关系。
      指导意见：
      你好，轻度脂肪肝可以控制饮食，增加运动量来调整。注意多素食应该没问题。