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有问必答网 → 心理健康科 → 心情不好怎么办

心情不好怎么办

女 | 30岁 2011-01-27 00:01:28 1人回复来自

健康咨询描述：心情不好怎么办心情不好怎么办

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丁晓医生其他帮助网友：519称赞：84

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2011-01-27 00:14:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，心情不好的原因有很多，可以是由于工作压力比较大，或是家庭不够和睦失恋之类，很多原因。医生最好的治疗就是要对症下药，你要说出你的烦恼，我们才可以更好的帮助你。
      指导意见：
      如果，你实在不愿意说，那么你可以尝试着不要想那些烦心的事情，听听音乐，看看电影，给自己提供一些娱乐性的活动，放松一下。有的时候，当问题很复杂，很纠结的时候，我们可以适当的选择暂时的逃避，等到思维清晰的时候，再来解决那些所谓的烦恼。

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