椎间盘突出注意什么？

      您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 
      祝早日康复！
      
      

      病情分析：
      你好   睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。以免加重疼痛。 
      指导意见：
      平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累  以免加重疼痛。 平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充    祝健康
      

      腰椎间盘突出症处理需看症状和mri或ct情况。病情严重者建议还是推荐手术治疗。如果症状不严重，神经受压迫的情况较轻，可以考虑保守治疗观察的。
      腰椎盘突出是由于劳累、损伤等因素导致腰椎间盘长期受挤压，致纤维环破裂，内容物突出压迫脊神经根或脊髓，严重可引起肢体神经、肌力改变甚至瘫痪。
      所以针对病因，椎间盘突出患者的需要注意：
      不要过度劳累，例如长时间弯腰劳动，搬抬重物，长时间驾驶，打牌、上网等。
      可以适当单杠锻炼，游泳、挺腰等等，不适宜打球等剧烈运动。
      饮食需视乎个人体质确定，无法详答。
      
      以上是对“椎间盘突出注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎间盘突出分为四型：膨隆型、突出型、脱垂游离型、Schmorl结节及经骨突出型，先要到正规医院搞清楚是哪一型，因为突出型、脱垂游离型常需手术治疗，另外两型可以保守治疗。脱垂游离型可以压迫马尾神经，导致严重后果。
      指导意见：
      平时要注意减少积累伤，长期坐位工作的要定时改变姿势，需要弯腰劳动的，应该定时伸腰、挺胸活动。平时不要直接弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少対椎间盘后方的压力。可以到正规医院做些理疗，不要随便到一些私人机构做推拿和按摩，否则很可能导致严重后果。饮食上没有特别需要注意的。