为什么总是怀疑自己是否做过某件事？

      最好还是放松心情，同时多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质，可以适当的口服谷维素片安神补脑液等对症治疗平时饮食上不要吃太油炸油腻，辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，主要是自己信心不足导致的精神焦虑。
      指导意见：
      您可以根据自己的实际情况制定适当的工作目标和工作计划，然后积极付诸于行动，培养自己的成功意识和自信心。
      也可以服用精神药物进行治疗，例如舍曲林等。
      
      以上是对“为什么总是怀疑自己是否做过某件事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！