健康咨询描述: 严重失眠,晚上入睡时很焦虑,感到不安心,然后就胡思乱想,翻来覆去,睡不着,发病时间是读中专的第1学期下半学期,我的同班同寝室的女同学和我吵架了包括长时间的人身攻击,由于长时间的沉默和内心的不快乐,造成心里的积郁,不过现在已经过去了,我也在单位工作了,我中医和西医多看过了,但是多是开的一些补脑和养神的,吃了很多,也没见效果,还花了好多钱,现在我多不敢提睡不着的事了,一提,我妈就要让我去就医什么的,但我已经失去信心。
曾经的治疗情况和效果: 有点忧郁,让我保持愉快的心情,多跟人交流和多逛街
想得到怎样的帮助:我想买安眠药,我会适当吃点的,我也知道吃这个不好,但实在没办法,请大家相信我!
病情分析:
根据你所描述的情况有点抑郁倾向,并且伴发失眠症状,入睡困难。
指导意见:
建议看心理医生,治疗抑郁,一般是药物治疗并结合心理治疗。建议睡前做做肌肉放松训练,并且喝杯酸牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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