健康咨询描述: 我今年52岁,小腿每天很困而且晚上有时个还抽筋可能是什么原因
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:应该吃什么药
病情分析:
已了解症状,一般中年期出现腿抽筋比较常见,主要考虑缺钙或者劳累引起。可以药物结合治疗
指导意见:
可以选则钙片积极补钙,饮食多吃虾仁,虾皮,黑芝麻,大骨汤类高含钙利于吸收,中年期出汗多钙流失严重需要及时补充,可以循序渐进缓解肌肉痉挛症状,建议供参考
病情分析:
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
指导意见:
建议注意休息。适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。
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