怎样和女生交往，我怎么了？

健康咨询描述： 亲爱的医生:
您好！ 非常感谢您能读我的信，有几个问题一直困扰着我，让我很苦恼。我非常渴望能得到您的指点。
我和女孩子交往有障碍，每当见到一个我喜欢的女生，我就会感觉自己变了一个人，变的胆小拘谨和懦弱！平日的我不知上哪去了。我一个大男孩子了怎么能这样？和她们在一起我总是不知道说些什么好，更要命的是，我感觉自己很不自然。每次上课的时候，如果我们班的女生坐在我后面的话，我就很惨！我就像坐在针毯上。哎！那个不自在就别提了！怎么做我都觉得不自然，我也对自己说:“放松，放松，又没人注意你。”可是没什么大用。 我也不小了，也喜欢过很多女孩子。可是当我对一个女孩子有好感时，我就会非常的害怕和她交往。怕跟她打招呼，聊天，怕她上课坐在我后面，甚至害怕她关注我！
亲爱的医生您能帮我一把吗？若能得到您的帮助，我将万分感激！ 请帮我，医生！SOS!!!
问题补充:您好，谢谢！
您可知道我今年都22了。也许您说的对。长这么大，我感觉变化很大。以前开朗活泼的几乎过分，近些年感觉不开心。我好想回到以前的我。说到朋友，我发现人与人之间真的有点龌龊。我的确没密友，都是些表面上的朋友，很社会化的，各人有各人的打算，很多人表面好，内心坏，当着你是一套，背着你是另外一张嘴脸。一点义气都不讲！身边的人好象就是这样啊。和他们做朋友我感觉很受伤。我是不是很多毛病？