肩周炎锻炼
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肩周炎锻炼
肩周炎锻炼，请问患有肩周炎可以做激烈运动吗？有没有好的物理治疗可以治疗好肩周炎？
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肩周炎，是由于长期劳损，或以前有外伤后损伤，引起的关节炎。
一般肩周炎的话，就需要通过自己平时按摩，热敷，锻炼上举功能，还有避免劳累等，结合专业按摩，针灸，敷药等措施，才能更好的治疗。打乒乓球，也是可以活动肩关节，但建议你也是需要适当运动，特别运动后，就自己局部按摩，有条件热敷措施，都可以控制病情发展。
1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。
2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
3.痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。
4.疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。
5.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。
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主要还是采取爬墙运动来治疗，其次就是可以吃些止疼药物。
以上是对“肩周炎锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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