腰被外力推伤了疼痛过之后没有彻底好

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2011-02-11 20:57:13 1人回复来自

健康咨询描述：腰被人推过一次然后左腰就有些扭伤已经过了大半年时间有时候还是感觉腰不太舒服有些疼痛

曾经的治疗情况和效果：曾经去骨科医院按摩理疗过一段时间缓解了些疼痛但现在有的时候还是感觉腰不太舒服

想得到怎样的帮助：想知道平时生活中应该注意些什么？如果是食疗的话多补些什么？

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倪力刚杭州市临平区中西医结合医院医师擅长: 颈腰椎,关节疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、帮助网友：4952称赞：878

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2011-02-11 21:25:31 我要投诉

      病情分析：
          您好，腰扭伤之后容易好发椎间盘突出，所以平时要多保养的
      指导意见：
         一般建议睡硬板床，然后用热水敷下按摩下的，然后尽量不要弯腰搬东西，干活，尽量不要站着抱小孩的，少躺着看电视，多休息的，适当的户外运动，早上起来可以练习飞燕式可以锻炼背腰部肌肉

2011-02-12 21:46 ask1487628301 追问

谢谢你的回答。可是才16岁应该不会有椎间盘突出这种情况吧..虽然只是被人推了一下但是为什么一直不能完全康复不疼痛呢？