健康咨询描述: 和人说话,或和人独处时就脸红,有十来年了,感觉越来越严重,特别和领导或比自己优秀的人说话越严重。别人一正视时,感觉就不自在脸就红。真苦恼
化验、检查结果: 没有化验、检查过
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:请医生出出法,看怎样能减轻我的苦恼
病情分析:
你这要经过长时间的练习才行。
指导意见:
建议你在日常生活自中要勇敢的与陌生人对话,增加和别人的交流,尽量不要独处,多和朋友聊天。在家一个人大声朗读报纸对你很有帮助。
病情分析:
您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向
社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。
指导意见:
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
以上是对“和人说话就脸红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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