睡觉就做梦，连午睡一会也会做梦，起床就感到头昏

      你好！首先应该看看最近是否有什么事情比较烦恼或是总想着什么事情？？如果不是最好到医院看看中医，是否阴虚火旺等原因造成的！
      

      日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，但是多梦可影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      睡觉做梦是正常的生理现象，你每天都做梦，睡醒之后头晕，影响你的正常工作和生活。请问半月前你的生活中是否发生了什么事情？情绪有波动。有句话，日有所思，夜有所梦。如果身体没有变化，生活中也没有特殊事情发生，那就放松心情，不关注做梦的事情。锻炼身体，做户外运动，饮食清淡，生活规律。
      
      以上是对“睡觉就做梦，连午睡一会也会做梦，起床就感到头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，多考虑有失眠多梦的现象。都是由于你心理压力过大，情绪紧张造成的。平时要养成良好的生活和作息习惯。睡觉前不宜让自己的精神太过兴奋。平时要加强膳食营养均衡，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油炸油腻类食物。要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累。如果你没有药物过敏或者药物使用禁忌可口服谷维素和维生素b1片，调节神经，促进睡眠。如果正常任务明显好转，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的治疗。
      

      您好！看到您的描述，最近老是做梦，而且都记得梦的内容，建议您冷静下来，不要给自己太大压力，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的压抑和痛苦，多出去走走，多看看外边的世界，开心一些，把注意力关注到自己该做的事情，该干什么干什么，顺其自然。