头昏，睡觉常做梦，睡得很浅

      你好如果你近期有作息不规律，长时间玩手机等情况，那么跟这个是有关系的。这种情况可以吃点中成药百乐眠胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！
      

      考虑是有精神神经方面的衰弱，那么这个是要积极参加体育运动，有效地体育运动会改变你这种状态的，您这个是可以，在晚上睡觉的时候可以喝安神补脑液，百乐眠的药物
      

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，不要劳累，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物治疗的
      
      以上是对“头昏，睡觉常做梦，睡得很浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述的情况，头晕常常做梦，睡眠比较浅，感觉头晕晕沉沉的，这是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      上面的临床表现考虑为神经衰弱的表现，平时要注意压力，不要太大，注意作息时间，避免情绪波动，现在可以口服谷维素，维生素b一，安神补脑液。

      病情分析：
      你好，据描述情况，头晕应当是睡眠少引起的神经性的症状。
      指导意见：
      建议晚上10：00之前准时入眠，睡前用温水泡泡脚，不要看手机，以免刺激大脑睡眠差。症状加重可以口服养血清脑颗粒。
      

      病情分析：
      你好，考虑可能与脑供血不足、贫血、睡眠质量欠佳等有关，最好到正规医院详细检查一下，明确病因后在医生指导下对症治疗，以免用药不当延误病情。
      指导意见：
      平时注意休息，养成有规律的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，锻炼身体，增强体质。