如何解决最严重问题

女 | 17岁 2011-02-17 04:09:59 1人回复来自

健康咨询描述：我今年高三,也就是自从高三以来,就经常失眠,躺在床上很久才能睡着.
而且经常感觉胃不舒服,有点胀.

曾经的治疗情况和效果：喝了几回安神补脑液,也不咋地.

想得到怎样的帮助：希望您能告诉我怎样才能更好地解决这些问题.

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魏兵辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 肺炎，支气管炎，支气管扩张，冠心病，心绞痛，心肌梗帮助网友：2696称赞：279

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2011-02-17 06:14:50 我要投诉

      病情分析：
      您好您可能是学习压力过大导致的失眠和躯体不适症状。失眠的定义；患者对自己的睡眠质量和【或】睡眠时间不满意。包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等症状
      指导意见：
      建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动，听些轻柔的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都是不错的选择。睡眠改善后相信您的胃不舒服症状也能随之改善。必要时候寻求精神科医生的帮助，药物治疗。祝好运。