自测血压，怎样准确判断收缩压和舒张压

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑是有高血压疾病，建议坚持口服降血压药物治疗是关键，低盐饮食
      指导意见：
      你好，自己量血压时，戴好听诊器，听到第一声响时就是收缩压，然后声音会持续，到没有响声的时候看到的数值就是舒张压
      

      您好。血压的测量应采用水银柱血压计、电子式等血压计测量血压。测量血压时应注意以下几点：
      1、开始测量血压前需休息5—10分钟。
      2、取坐位，上肢裸露、上臂伸直、轻度外展，肘部和心脏同一水平。
      3、将袖带紧贴皮肤缚于上臂，下缘距肘腕横纹上2-3cm。
      4、用手触摸肱动脉搏动，将听诊器胸件置于肘窝处动脉上，听诊器胸件与皮肤紧密接触、不可重压、不可与袖带接触，更不可塞在袖带下。
      5、向袖带内充气。边充边听，待肱动脉搏动消失，再将汞柱升高20-30mmHg.
      6、缓慢放气，听到第一声音为收缩压，声音消失为舒张压。两者之差为脉压。
      
      

      你好。在家测量血压，有两种血压计。一种是手动水银袖带血压计。一种是电子袖带血压计。建议用电子血压计，操作方便。具体步骤比较简单参考说明书。一般血压收缩压，大于等于140毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱，诊断为高血压。
      
      以上是对“自测血压，怎样准确判断收缩压和舒张压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！