吃骨头汤真的能补钙么?

      病情分析：
      骨头里确实含有丰富的钙元素，但是，骨头里面的钙都是结合钙，不能溶于汤中，就算在骨头汤里加醋，也没有多大的作用。骨头汤的好味道充其量就是些脂肪。
      指导意见：
      丰富的且能被人体吸收的钙源主要来自于奶制品和豆制品。奶制品包括纯牛奶、奶粉、酸奶或奶酪，但奶酪含脂肪量高。豆类及其制品豆腐、豆干、腐竹等也是不错的含钙食品。
      

      病情分析：
      骨头汤有一定的补钙效果，
      指导意见：
      骨头熬汤，得到的钙离子较多，人体服用后有一定的补钙效果。但注意也不要饮用过多，以免钙沉积
      
      以上是对“吃骨头汤真的能补钙么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有资料报道，骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。所以说喝骨头汤不能补钙。但骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等，对人体健康是有益的。 
      指导意见：
      建议想补钙就每日喝牛奶，一袋牛奶含300毫克钙，每日我们从饮食中摄取的钙只有500毫克，我们身体一天需要800毫克的钙，所以想补钙每天一袋牛奶就可以了。平时饮食最好多样化，均衡饮食对健康有益。
      

      病情分析：
      您好，骨头汤确实是可以补钙的，属于食补之中比较容易吸收的食物。
      指导意见：
      您这个如果身体有缺钙的话，可以多吃一些骨头汤，对补钙是有一定效果的，但是如果您本身不缺钙的话，就不需要特意补钙，以免钙量过多。
      

      病情分析：
      骨头汤中的确有钙，但难以被人吸收
      指导意见：
      所以平时熬得骨头汤中的钙很难吸收这样的钙必须在高的酸性下才能游离出来平时可以多吃点虾皮紫菜汤是很有营养又有利于吸收的