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训练量较大，身体较乏。应吃什么补充营养？

男 | 19岁 2011-02-22 12:16:53 3人回复来自

健康咨询描述：因天天训练，有时身体较乏。

想得到怎样的帮助：应该多吃什么能补充营养。

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你好，训练力度大，身体疲乏的情况，可以多使用牛肉，排骨之类的食品，营养比较丰富

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2011-02-22 12:42:31 我要投诉

多吃点豆类的食物，还有可以多吃点牛肉

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2011-02-22 12:18:06 我要投诉

      你好，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。

      以上是对“训练量较大，身体较乏。应吃什么补充营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！