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月经期间饮食上应该注意什么？

女 | 21岁 2011-02-22 13:41:46 2人回复来自

健康咨询描述：月经期间饮食上有没有禁忌，应该注意什么？请您帮我！谢谢！

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沙医生 其他帮助网友：18534称赞：4223

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2011-02-22 13:42:00

你好,一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.

仙医生 其他帮助网友：25754称赞：3261

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2011-02-22 13:44:15

      不要吃凉的和生冷的食物，会致痛经或延长月经时间。
      不要吃刺激性食物，比如辣的。
      生活作息应规律，不要熬夜。不要做剧烈运动。不要盆浴，保持清洁，勤换洗内裤，注意消毒。不要行房，以防细菌进入感染。