健康咨询描述:
左旋肉碱什么样的吃了有用啊可以减多少啊一月
左旋肉碱什么样的吃了有用啊可以减多少啊一月有点胖
想得到怎样的帮助:左旋肉碱什么样的吃了有用啊可以减多少啊一月
病情分析:
您好,如果想减肥是不能急的,最好是不要吃左旋肉碱,此药据临床观察,副作用很大,不要过于节食,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功!
指导意见:
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。
2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡(运动协调身体)。
5、如果条件允许 坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的。
你好,很高兴为你解答~有什么病史,多长时间了,都怎么治疗过吗?近期复查了吗?
以上是对“左旋肉碱吃了有用吗可以减多少啊一月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般减肥药的效果都会在一定程度上出现反弹,因此吃左旋肉碱的效果并不怎么好,能减多少也不是不能够确定的。而最健康的减肥方法便是运动饮食减肥法
指导意见:
建议你在平时注意饮食,不要吃太多油腻的食物,注意用餐量,平时多运动,像跑步。做一些像骑车类的运动也是可以的。
病情分析:
你好,一般减肥药的效果都会在一定程度上出现反弹,因此吃左旋肉碱的效果并不怎么好,能减多少也不是不能够确定的。而最健康的减肥方法便是运动饮食减肥法。
指导意见:
建议你在平时注意饮食,不要吃太多油腻的食物,注意用餐量,平时多运动,像跑步。做一些像骑车类的运动也是可以的。
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病情分析:
您好,这个实验根据个人体质的,每个人的体质不一样,所以瘦的多少也是不一样的。
指导意见:
不过是不建议您吃减肥药的,建议进行健康的减肥,多运动,少食多餐,晚上5点后就不要吃东西了,多吃水果蔬菜,相信会对您有帮助。
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