便秘多年了，如何彻底治好？

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！你属于便秘治疗的问题，存在上述情况应该说你主要还是应该调整好自己的饮食，尽量清淡一些，并多饮水
      指导意见：
      上述情况建议你可以选择清淡饮食，避免刺激，辛辣，不容易消化食物，并多吃香蕉，蜂蜜水等食物通便，看看效果，必要时还可以选择番泻叶泡水喝
      

      这便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。便秘严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗的。
      

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
       
      
      以上是对“便秘多年了，如何彻底治好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.