跑步后压腿效果好吗？

      病情分析：
      尊敬的患者朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的问题来看，给您提供几点建议，希望对您有所帮助。
      指导意见：
      一般情况下如果是普通的压腿问题不大，但是如果对于年龄比较小的儿童进行压腿的话，可能会影响孩子的骨骼和韧带的发育。
      

      病情分析：
      你好，我本人也爱好体育运动，跑完步并适当的做一些扩展运动后压腿比较好，因为这样更有利于肌肉和韧带的伸展，夏季压腿比冬季好。
      指导意见：
      要腿要注意好姿势，即压腿动作的正确，运动结束后要做好放松运动。避免肌肉紧张度高，导致肌肉肿胀僵硬，第二天的训练效果不好。掌握好要领。持之以恒，要能吃苦。。压腿压腿要适可而止，看你是哪种武术，传统武术压腿要求比较高，散打要求根据情况，要是练习者是你本人的话，你根据情况，如果你现在正踢腿可以达到头顶的话，可以练练侧压腿，练高边腿，如果不太好的话，自己要求又不高，练好低边和侧踹就很好了，记住练武练得好并不一定健康，就像很多国家级运动员的身体都有伤病一样，把握好度很重要！！对于像武术这类的运动健康保健常识你可以咨询我，我会尽力作答。希望我的回答你能满意！！
      
      以上是对“跑步后压腿效果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，你属于运动锻炼的问题，存在上述情况是不需要担心的，自己调节好，对身体有好处
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，跑步后压腿是正确的！也是好的！
      指导意见：
      因为在跑步之后，腿上的韧带和肌肉都活动开了！这样在压腿的时候，压的开，也不会损伤韧带！