请问寒性体质怎么调理！

      病情分析：
      这个主要是阳虚导致的，需要补充肌体的阳气才可以的，单纯的补血，效果是很差的。
      指导意见：
      你这个情况，因为阳虚，导致了肌体的湿气下沉，所以会出现腿肿的情况，治疗的话，可以从补肾阳开始，因为肾阳是主一身之阳气的，可以服用左归丸或是桂附地黄丸来治疗。平时饮食要多吃点排湿气的食物。
      

      病情分析：
      寒体的本质是阳气虚。
      指导意见：
      1.多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质可以改善手脚冰冷的情况。2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体暖和起来，还可以舒缓压力，帮助你入睡。3.适当的户外运动，可以使身体循环正常。