如何集中注意力？

      病情分析：
      从你描述的情况来看，主要是自己对学习缺乏兴趣导致的精力不集中。
      指导意见：
      这种情况您可以采用课前预习，课上与老师所讲进行比对的方法来调动自己积极性，同时根据自己的实际情况制定适当的学习目标，改善自己的现状。
      

      上课不要想其他的专心学习，把精力放在学习上。
      

      病情分析：
      注意力不集中主要是心理因素的原因，另外和自己的自制力有一定关系。
      指导意见：
      您的这种情况建议首先自己要培养自己对课程的兴趣，慢慢要求自己适应上课的环境，不必给自己太大压力。从心理上培养自己学习的习惯。相信自己您一定能克服这小小困难，加油
      
      以上是对“如何集中注意力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！