注意力不集中注意力缺失
健康咨询描述： 两年前看过一本书，了解到成人注意力缺失症，怀疑自己就有这个症，回想起小时候，特别是高中以后上课总是走神。小学初中成绩一直不错，但有丢三落四的毛病。想要确诊，和治疗方法，有这方面经验的医生请和我聊一下
其他类似问题
医生回复区
你好，根据你提供的情况，目前注意力不集中，这种情况有可能是气血不足导致的，所以平时饮食上一定要蔬菜水果，鱼肉蛋白营养搭配合理，还要适当的去医院检查一下有无贫血？并且每天晚上保持充足的睡眠，加上适当的户外体育运动，增强体质，这种情况就会逐渐缓解的
从小就注意力不集中，做一件事情也会不断的分心，走神，非常容易被其他实物吸引而走神，脑海里放电影一样，无法集中注意力，工作效率低，做事拖拉，爱胡思乱想。这是气血不足引起的？
这种情况加强营养就会好起来的，有点气血不足的表现
没有贫血，该怎么吃呢？
蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，并且适当的户外运动
蔬菜水果鱼肉蛋平时都有吃啊
这种情况一定要搭配合理，配合适当的户外活动
你说的这种情况应该属于精神卫生控制不好，机体免疫力下降，建议你可以去医院神经内科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤多注意休息，消除焦虑情绪，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
根据你所描述的情况，这种症状一般是遗传或者是一些外界不良刺激物的刺激最容易造成。可以看一下心理方面的专家，做一些咨询。多到户外活动，和亲戚朋友多聊天，放松自身的压力，缓解自身不良的情况。
以上是对“注意力不集中注意力缺失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从小就注意力不集中，做一件事情也会不断的分心，走神，非常容易被其他实物吸引而走神，脑海里放电影一样，无法集中注意力，工作效率低，做事拖拉，爱胡思乱想。
这和自身的性格有一定的关系，平时多放松心情，缓解自身的压力，还可以找人倾诉。
性格总的来说内向，忧郁，纠结，不自信
可以做一下心理咨询。多到户外活动，放松心情，缓解症状。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
