健康咨询描述: 2008年体重开始减轻,到2009年从130斤减到120斤左右,至今仍是120斤左右。平常也没有什么症状,吃饭也不少,近两年喝酒有点多,2009年在新密市中医院化验过血和尿,确定不是糖尿病。
想得到怎样的帮助:请问爱心医生到底什么原因一直吃不胖,是不是工作压力或喝酒等原因,谢谢。
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
病情分析:
您好,这一般情况下由饮食、运动以及压力而影响
指导意见:
根据你目前的这种状况,经常性的喝酒除了会出现啤酒肚之外还会影响正常的饮食,工作环境较为轻松则不会压抑,从而没有什么心理负担,则容易发胖,可根据自己个人的自身条件来增加自己的饭量还有减少喝酒次数,如果暂时您非常健康,那么从自己的健康为因素保持目前的状态也很好
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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