怎么让胎儿吸收自己的营养？

      病情分析：
      你好 这位朋友   胎儿的发育不一定都是营养不良引起的，有的还有其他疾病或者男性精子质量低的现象 都可以引起胎儿的发育不良的！
      指导意见：
      不过胎儿只是小，小并不是不健康！所以你也不必太担心，过几天去复查就可以了！

      只有自己吸收后胎儿才有可能会吸收!
      孕期饮食有何营养要点 
      孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。 
      摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。