邻居大妈常年便秘,好几天才上一次厕所,还要好长时间
健康咨询描述： 邻居大妈常年便秘，好几天才上一次厕所，还要好长时间。蜂蜜，香蕉都不太好使。请问有别的好办法吗？
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病情分析：
便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，女性比较多见，这同时会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的。
指导意见：
一般这种症状建议增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含粗纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时（超过两天不大便）可以口服药物如果导片，但不建议长期使用，因为这类药物会导致肠道吸收功能障碍。
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一般治疗：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.
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你好,便秘治疗：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
以上是对“邻居大妈常年便秘,好几天才上一次厕所,还要好长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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