睡觉前可不可以喝水
健康咨询描述： 想了解一下就是在睡觉前可以喝水吗？会导致肾的什么问题啊
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想了解晚上睡前可不可以喝水的问题
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医生回复区
病情分析：
你好，一、水喝多了会加重心脏负担,心力衰竭病人是不能一下子大量饮水的；盐分涉入太多会造成肾脏负担,特别是晚上。显不显胖跟喝水和吃盐没关系，健康人注意补充水分只会使人看上去更水灵、滋润；水肿是病理特征，不能与追求更美的减肥话题相提并论。建议大家饮食清淡，多喝水（肾功能良好情况下可排毒）。
指导意见：
晚上喝水太多易加重肾的负担，造成眼睛或脸浮肿，睡前提前一到二个小时喝些牛奶容易提高睡眠速度和质量，祝你健康
医生询问：
还有什么可以帮你？
钰铧？
要注意休息
病情分析：
你好，睡觉前可以适当喝一小杯水，既可以补充晚上缺水状态，又有利于心脏供血。
指导意见：
一小杯水对肾脏负担不重，完全可以放心。平时注意饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。白天也要多喝水，帮助废物排出体内，促进新陈代谢。
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建议睡前一至半小时是可以喝水的，但是不要喝太多。
以上是对“睡觉前可不可以喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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