练瑜伽有什么好处
男 | 20岁 2011-03-09 22:09:17
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健康咨询描述： 就是感觉身体绷得好紧，不知道怎么回事，不知道练瑜伽有什么好处，对这个有没有什么好的效果
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：像知道怎么回事和练瑜伽对这个有没有什么效果
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2011-03-09 22:17:14 我要投诉
练瑜伽的好处
一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
五、改善视力与听力 六、心智情绪的改善
练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽
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