晚上失眠吃什么好

      病情分析：
      您好，您父亲的这种情况，睡前可适当的放松心情，不要想过多的事情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。
      指导意见：
      根据您所叙述的情况，建议您的父亲现在可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗和改善此症状。祝您们生活愉快。
      

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      

       建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“晚上失眠吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！