你晚上失眠吗？你晚上失眠吗？你晚上失眠吗

      你好，现在社会工作生活压力大，很多人会出现失眠状态。我也会有失眠的时候，比如熬夜，玩手机，工作等原因，失眠严重的时候会服用一些助安眠的药物，逐渐进入睡眠状态。平时尽量避免导致失眠的原因，有利于自己的身体健康。
      

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上失眠的问题，内心给予了过分的担心和关注，使你对自己的睡眠质量问题，内心容易产生较强的焦虑甚至恐惧情绪，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      你好，很高兴为你解答，晚上失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物
      
      以上是对“你晚上失眠吗？你晚上失眠吗？你晚上失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！